Het skifit programma bij Millennium Sports & Health Club.

Het is voor beginners erg belangrijk om Lichamelijk Fit te zijn om te gaan Skiën. Als je in vorm bent leidt dat niet alleen tot soepelere Skibewegingen, het verhoogt ook je vaardigheid en het wordt leuker om te Skiën. In vorm komen om je voor te bereiden op het geen dat Skiën van je vraagt vergt veel toewijding en discipline. Probeer niet om jezelf in vorm te Skiën, als je dit doet word je alleen maar sneller vermoeid en loop je meer risico op het oplopen van verwondingen. Doe als het kan enkele weken middelmatig zware oefeningen, of tenminste twee maanden om je kracht op peil te krijgen en om je pezen, spieren en gewrichtsbanden soepel te maken. Je zult je snel realiseren dat je door dit te doen de kans op blessures veel minder wordt. Je zult bovendien minder snel moe worden en sneller vorderingen maken. Er zijn in principe drie elementen bij Skifitness die je erg goed zullen helpen: flexibiliteit, krachttraining en het trainen van je uithoudingsvermogen.

Wij maken voor u een op maat gemaakt skifitness programma voor 9 weken.

Het skifitness programma duurt 9 weken waarin 2 x per week getraind gaat worden om u zo klaar te stomen voor u ski vakantie.

De kosten bedragen €75,- (exclusief €5,- borg clubpas)