Gerichte training voor met name de bovenbenen bilspieren m.b.v. 'steps', een in hoogte verstelbaar platform, waar op-, af- en overheen gestapt wordt. De verschillende steppassen worden gecombineerd tot een uitdagende combinatie. Step is intensief zonder dat je hoeft te springen. Een dynamische les die uw conditie verbetert. Heeft u nog niet eerder gestept? Begint u dan met Step 1: minder moeilijke passen die minder snel worden opgebouwd. Voor de meer gevorderde steppers hebben wij een Step 2: les met complexere passen en een snelle opbouw.

Lestijden: ( 60 minuten )

Maandag       09:00